柠檬水是凉性还是热性
柠檬水是属于凉性的,体质寒凉的人不适合服用。柠檬水可以排毒养颜、平衡PH值、增强免疫力、促进消化。脾胃虚寒的人,柠檬水要适当的喝,不易喝的太多,以免出现胃酸的现象,脾胃虚寒可以用红枣泡水,或者喝一些生姜红糖水,这样可以健肾,补气养血,增强抵抗力。
一、柠檬水的营养价值
柠檬是一种营养价值非常丰富的水果,柠檬泡水喝营养价值很高,含有大量的维生素c、糖分、钙离子、铁离子,维生素b族和柠檬酸等微量元素,可以有效的生津止渴、化痰止咳,并且有一定的降血压、降血脂的功效。但是吃多之后很有可能会导致上火,并且出现过敏症状加重的现象,所以建议适量食用。
二、喝柠檬水的好处
1、排毒养颜。柠檬水可以排毒养颜。水本来就可以帮助我们身体排毒,加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素,保持肌肤光泽,还可以减少皱纹。
2、平衡PH值。柠檬水虽然尝上去很酸很酸,但实际上它是碱性的,让身体维持在碱性状态,可以预防疾病,阻止病原体存活,这是喝柠檬水的一个重要的好处。
3、增强免疫力。柠檬中的钾有助于控制血压,刺激大脑神经系统;维生素C还有助于对抗感冒。如果你生病了,记得泡上一杯柠檬水加些蜂蜜!
4、促进消化。喝柠檬水能够促进胃部消化,当你消化功能不是很好时,可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌,让食物更容易被消化和吸收。
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