甲流进入高发期该如何应对
注意洗手和护理、注意饮食均衡、减少和患者的接触。一旦有异常的呼吸道症状,需要尽快的佩戴口罩,及时到医院接受治疗,有基础性疾病的老人、年弱的孩子更需要注意警惕。如果身边有人出现甲流症状,应减少密切接触。
注意洗手和护理
勤洗手,尽可能多用洗手液,多用流动水洗手,双手在接触呼吸道分泌物后应马上洗手。咳嗽以及打喷嚏后,应及时用纸巾以及手帕遮住口鼻,避免飞沫污染,他人不应该随意吐痰,需要将口鼻分泌物用纸巾包好,然后放在垃圾桶内。每天应注意环境的通风,保持室内空气清新,减少感染的机会。
注意均衡饮食
进入高发期,需注意均衡饮食,每天补充新鲜蔬菜和水果,注意日常饮食上的搭配,另外还需注意适量运动,保证体质的提升。在平时工作时应注意劳逸结合,保证充足的休息睡眠时间,每天不应低于6个小时,避免过度劳累导致体质下降。减少去人群聚集的地方,必须要乘坐公共交通或者进入到公共场所,需严格按照科学的方式佩戴口罩,可以减少感染的机会,能达到防患于未然的作用。
减少和患者接触
身边有人出现呼吸道疾病症状,比如发热、咳嗽等,建议尽可能避免密切接触,一旦发现有呼吸道症状,应尽快的佩戴口罩到医院接受治疗,在服用药物时可以有效控制病情。家人出现呼吸道疾病可以在生活中选择隔离治疗,一般流感会有自限性,如若没有异常症状,体质较好,大概在一个星期内可以恢复,无需进入到医院接受治疗。有基础性疾病的老人还有年弱的孩子,一般出现异常症状,需要选择针对性的治疗。
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