冬季如何养胃
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冬季养胃的方法主要就是要做好饮食方面的调理,天气寒冷注意不能吃一些凉的食物,主要就是要吃一些温热的食物。
注意胃部的保暖,可以贴身穿一个保暖背心,护住胃以防胃部受寒气所伤。饮食一定要规律,一日三餐大体时间要定量。冬季是比较寒冷的季节,多吃温性食物,忌辛辣刺激的食物,这样才能很好地保护胃、养胃。冬天也应该坚持运动,冬天也要坚持运动,来增强身体的抵抗力,同时还要保持情绪稳定和愉快的心情。
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