冬天戴口罩好还是不戴口罩好
冬天戴口罩好还是不戴口罩好?
冬天出门,若天气干燥雾霾大,最好戴口罩,如果空气质量良好,最好不戴口罩,平时也建议大家不要长期佩戴口罩。
口罩的确具有一定的防感冒、阻挡灰尘的作用,但并不防寒哦。平时戴口罩需要注意的是,长时间戴口罩不仅会影响呼吸,会妨碍氧气的交换以及二氧化碳的排泄,让人感觉憋闷,还可能会引发其他疾病,所以,在空气质量较好及气温不是特别低的情况下,没有戴口罩的必要。
【关于戴口罩的误区】:
误区1:长时间戴口罩:
人的鼻子能将吸入的空气调节至接近体温,这是机体自然调节的机制,但长期佩戴口罩会破坏鼻子耐寒的自我调节,导致鼻部黏膜增温的能力下降,一旦鼻子受到冷空气刺激,反而容易引起感冒。一般佩戴口罩时间5~6小时为上限。
误区2:一个口罩连续戴:
一次性口罩需要每天更换,若不是一次性口罩,那么也需要定期换洗。一个口罩在戴上一段时间之后,很容易沾满很多空气中的灰尘、细菌等,如果不及时清洗佩戴这样的口罩,是不利人体健康的。平时最好多备下几个口罩,经常换洗。
误区3:口罩戴过后揣包里:
口罩摘来下后最好放在干净的塑料袋内装好,不要随手揣在口袋或包里,这样容易引起细感染口罩,人佩戴这样的口罩之后反而容易生病。
总的来说,口罩是在有需要的情况下才佩戴,若没必要,戴口罩也没有什么好处。
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