运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗
运动一定要超过30分钟,才会开始消耗脂肪吗?这是支付宝蚂蚁庄园小课堂每天的凌晨题目,答对后能领取小鸡饲料,下面小编就给大家带来了支付宝蚂蚁庄园小课堂2021年12月18日每日一题正确答案,不清楚的朋友不妨随三大妈小编一起来看看吧。
庄园小课堂往期答案汇总。
>>>>推荐阅读:《支付宝》2021年12月蚂蚁庄园答案汇总。
题目:运动一定要超过30分钟,才会开始消耗脂肪吗。
正确答案:不是。
答案解析:
研究显示,从运动的一开始糖和脂肪就同时开始为运动供能,只是在前20分钟左右以糖为主,脂肪为辅,之后便转化为脂肪供能为主了。
所以,你运动的每一分钟都有用,动起来吧。
锻炼30分钟后才消耗脂肪不正确,但是低强度的慢跑在30分钟后脂肪消耗加速是正确的。所以,如果运动是慢跑,时间大于 30 分钟更有利于减肥。
1、打开手机中的支付宝,进入到支付宝首页后找到【更多】选项并点击。
2、点击后会打开支付宝的全部应用界面,在【教育公益】类别的下方找到并点击【蚂蚁庄园】。
3、接下来会打开蚂蚁庄园,在里面找到左下方位置的【领饲料】功能并点击。
4、点击后会打开领取饲料的任务界面,其中有一个是【蚂蚁小课堂】,点击活动中的【去答题】。
5、接下来会进入到庄园小课堂的任务界面,每天会给我们一道题,在下方有两个选项,选择后点击【确定】。
6、回答正确的话系统会提示【回答正确】,这样我们就获得了奖励的饲料,点击【去领取】。
7、最后返回到领取饲料的任务界面,在庄园小课堂中点击【领取】即可获得饲料。
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