百香果对人体健康的好处
百香果对身体有什么好处
百香果有润肠通便,安神助眠的作用。百香果也叫鸡蛋果原产地在巴西,现在广东海南,福建云南,台湾这些地方都有种植百香果,里面含有丰富的氨基酸维生素等营养成分,常吃对身体的好处特别多,能够润肠通便安神都是,它的营养价值比较高,含有丰富的氨基酸一,对多种维生素,类胡萝卜素,有机,酸膳食纤维钙磷铁甲烯等多种微量元素尝试能够给身体补充营养。
百香果的味道和口感都非常好,把果肉取出来放上点蜂蜜用。温水搅拌均匀,晾凉之后放在冰箱里面冰镇一会儿,喝起来口感特别好,酸酸甜甜的。如果细细品味,确实能从水果里面吃出很多种水果的味道。那种特别清香的口感,刺激人的味蕾。在百香果上市的时候,可以买点百香果取出里面的果肉放在一个大的容器里面,加入适量蜂蜜搅拌均匀,然后分装在小格子里面放进冰箱冷冻,想喝的时候随时取出来一块儿,要用温水冲泡。
大部分人群都是可以吃百香果的酸酸甜甜的口感,味道特别好,尤其小孩子特别爱喝,但是百香果也是属于热带水果存在过敏的可能性。易过敏的体质最好不要吃百香果,或者是在第1次吃的时候少吃一点,如果出现过敏的情况停止服用。孕妇老人孩子都比较适合吃保鲜果,那里面含有丰富的膳食纤维能够缓解便秘,而且孕妇在怀孕期间会有呕吐的情况,百香果的酸味能够缓解呕吐。
百香果也可以用来榨汁做菜煮茶。但高温会破坏百香果的维C成分,可以做百香果梨汁,板栗去皮切成块放在榨汁机里面榨成果汁,然后加入百香果肉搅拌均匀,可以直接喝,也可以用百香果肉放在容器里面,加入小金桔糖凉水搅拌,做成百香果金桔茶,百香果奶昔。味道也是超级赞的,做法也很简单,把百香果肉水,牛奶,白砂糖一同放在料理机里面搅拌均匀,直接喝。
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