李子一天可以吃几个
李子一天可以吃几个的答案是:成年人:5-6个;小孩:2-3个;胃肠疾病:1-2个。
成年人一天中可适当食用5-6个李子,而小孩则食用2-3个为宜。食用李子后会促进胃酸和消化酶的分泌,若过多食用会导致胃酸分泌过多,从而可能会引起腹痛甚至腹泻。而小孩的消化系统还没有发育完全,肠胃循环系统较成人薄弱,更容易出现消化道的症状,因此建议小孩食用李子的数量为成人的一半;胃肠不适或者有胃肠疾病的人群建议不吃李子或者一天食用1-2个李子。胃肠不适及患有胃肠疾病者需要保持清淡饮食,以预防食物刺激胃肠黏膜而导致不适。过量食用李子会促进胃酸分泌过多,会刺激到胃肠黏膜而造成不适,导致腹痛、腹泻,甚至加重病情。
李子分布于中国陕西、甘肃、四川、云南、贵州、湖南、湖北、江苏、浙江、江西、福建、广东、广西和台湾;世界各地均有栽培。生于海拔400-2600米的山坡灌丛中、山谷疏林中或水边、沟底、路旁等处。李树枝广展,红褐色而光滑,叶自春至秋呈红色,花小,白或粉红色,是良好的观叶园林植物;味甘、酸,性平,归肝、肾经,具有清热,生津之功效,可用于虚劳骨蒸,消渴;作为水果,李也是温带重要果树之一。
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