營養的知識

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立冬之後蓮藕就應該這樣吃，軟糯鮮香營養的做法

主食材：蓮藕半根，豬瘦肉150克。配料：姜3片，澱粉適量，白胡椒粉少許，鹽適量，大蔥適量，料酒1勺，生抽1勺，蠔油1勺，花椒粉少許，香油半勺，亞麻籽油適量，蛋清1個。步驟1:豬瘦肉加薑片，一起剁成肉末，然後放入適量的蔥花步驟2:依次加入料酒，生抽...
上班族午餐便當，營養豐富超美味的做法

主食材：大米半杯，玉米渣小半杯，小黃魚2條，蝦5只，粉絲1把，南瓜1塊。配料：生抽2勺，料酒2勺，生薑1塊，小米辣2個，蒜蓉醬1大勺。步驟1:準備食材。步驟2:大米玉米渣放入內膽，加入適量水。步驟3:南瓜去皮切塊放入內膽。步驟4:小黃魚和蝦...
營養早餐餅怎麼做好吃

主食材：吐司，黃瓜，雞蛋。配料：芝士碎，番茄醬。步驟1:吐司切個洞。步驟2:黃瓜切片。步驟3:平底鍋刷油，放入麵包，中間打一個雞蛋。步驟4:打散，放入黃瓜片。步驟5:擠上番茄醬。步驟6:撒上芝士碎。步驟7:麵包片放上去。步驟8:小火...
食品營養與檢測專業就業方向

食品營養與檢測專業就業方向有大中型食品企業、農產品加工業、保健品行業、食品檢驗相關機構，從事食品原輔材料、半成品、成品的檢驗及衛生檢驗崗位工作。就業方向在食品工業企業，從事食品檢驗監測、食品營養與開發，大中...
美味營養的牛肉山藥丸子的做法

主食材：鹿優鮮澳洲雪花牛排1塊，去皮山藥50克，玉米澱粉1勺。配料：蔥花1克，檸檬2-3片，紫菜2克。步驟1:雪花牛排提前冷藏室化凍，山藥去皮，準備好食材步驟2:牛排沖洗後用檸檬片醃製5分鐘去腥步驟3:將牛排，山藥，澱粉放入輔食機步驟4:...
兒童營養早餐-小米蛋奶粥怎麼做好吃

主食材：小米25克，牛奶1000毫升，雞蛋1個。配料：白糖適量。步驟1:小米淘洗乾淨入鍋，加適量清水，大火煮開後轉小火步驟2:小火煮至粘稠，倒入牛奶，大火煮沸步驟3:雞蛋一個，打散步驟4:把蛋液倒入煮沸的奶粥裡，加適量糖調味步驟5:出鍋...
211營養沙拉的做法

主食材：黑椒牛排1份，全麥麵包1份，黃瓜、包菜2份。配料：橄欖油少許，食鹽少許，0脂肪油醋汁適量。步驟1:211營養沙拉步驟2:兩份蔬菜，一份蛋白質，一份碳水化合物我這裡用了包菜、黃瓜、西紅柿（配色），黑椒牛扒，全麥麵包步驟3:麵包放進...
營養排骨湯的做法

主食材：排骨500克，蘿蔔半根，胡蘿蔔半根，玉米1根。配料：黑蒜4頭，薑片適量，蔥1棵，料酒適量，鹽適量，大棗4個，枸杞適量。步驟1:將所需要的食材一一準備好，玉米切塊，胡蘿蔔切塊，蘿蔔切塊兒，蔥白切段，蔥綠切末，薑切片。步驟2:排骨冷水下鍋，放...
怎樣用電飯鍋做出香噴噴的紅薯薏米營養飯

紅薯薏米營養飯，是主食裡的佳品。有通便，祛溼，提高人體免疫力的功效。今天小編就給大家介紹用電飯鍋做紅薯薏米營養飯的做法，希望您能喜歡。工具/材料紅薯1個，薏米50克，大米100克。操作方法01把薏米和大米放盆裡，用清水淘洗...
怎樣做營養美味的冬瓜骨頭湯

冬瓜骨頭湯是一道營養豐富的上等湯品，有美容養顏，防癌抗癌的功效。今天小編就給大家介紹冬瓜骨頭湯的做法，希望能幫助到您。工具/材料冬瓜300克，熟豬骨頭200克，蔥、姜，西紅柿，香菜，香油，鹽，高湯等適量。操作方法01把冬瓜洗淨去...
營養小炒—山藥炒胡蘿蔔

工具/材料胡蘿蔔，山藥，操作方法01新鮮胡蘿蔔洗淨，切片，裝盤備用。02山藥去皮，洗淨，切片，裝盤備用。03鍋中加油，8分熱時加辣椒，翻炒，然後加胡蘿蔔片，翻炒1分鐘。04加入山藥，翻炒至熟，然後我們加一點花椒麵，味精，鹽，醬油，翻炒均勻，起鍋。...
南瓜粥怎樣做好吃又有營養呢

南瓜粥在做的時候想要達到既營養又好吃，首先要選擇新鮮的蔬菜，其實南瓜粥的營養價值還是非常高的。01在我們日常生活中首先要去購買新鮮的南瓜，如果放的時間長的可能水分就不是特別足了，再吃的時候會影響口感。02製作南瓜...
燉鴿子湯怎麼燉好吃又營養

鴿子湯好吃又營養的做法：將鴿子先去皮焯水撈出，然後與紅棗、人蔘、枸杞、薑片等食材一起下鍋慢燉即可。鴿子湯營養豐富，對於傷口的癒合可以起到很好的作用，那麼燉鴿子湯怎麼燉好吃又營養呢？下面來給大家分享一下具體的燉法...
營養補腦的黑芝麻糊怎麼做好吃

主食材：黑芝麻半杯，糯米適量，大米適量。配料：煉乳適量。步驟1:準備食材，糯米和大米、黑芝麻步驟2:用水浸泡半小時步驟3:倒入豆漿機中，加入清水，打成黑芝麻糊步驟4:可以加入煉乳調味...
健康營養養生減脂怎麼做好吃

主食材：海帶200克，杏鮑菇250克。配料：油適量，鹽適量，生抽適量，蔥姜適量，白砂糖適量。步驟1:杏鮑菇洗乾淨切成片步驟2:海帶洗乾淨切成片步驟3:起油鍋，蔥姜入鍋煸香後杏鮑菇入鍋炒步驟4:海帶入鍋炒步驟5:加生抽炒步驟6:加白砂糖...
怎麼做豬肝爆炒洋蔥營養又好吃

豬肝爆炒洋蔥，它倆一起搭配營養又好吃，今天我來分享一下：怎麼做豬肝爆炒洋蔥營養又好吃工具/材料豬肝、洋蔥、食鹽、醬油、花椒、生薑、味精各適量操作方法01把豬肝洗淨切成如下的片備用。02準備好花椒，再把生薑、洋蔥、...
營養土要不要摻普通土

營養土要摻普通土。營養土和普通土的比例保持3:1，營養土主要是草灰和松針等，適當摻入普通土，能防止滲水過快，增加土的密度，更利於植物生長。如果想要自制營養土，可以使用雞蛋殼，將雞蛋殼洗乾淨，在太陽下晒乾，搗碎，混入土壤中，也...
怎樣做營養美味的香炸排骨？

排骨的營養價值非常高，富含多種蛋白質，礦物質，維生素，經常吃排骨，可以增強人體的抵抗力，將排骨裹上雞蛋和麵粉，這樣炸一下，既營養又美味，今天小編想要和大家分享的是怎樣做營養美味的香炸排骨？工具/材料排骨適量，雞蛋適量，麵粉適...
川妹子手下的營養麵條怎麼做

四川人吃飯講究的是“無辣不歡”，但在辣的同時又要營養好吃且簡單的話呢就比較的難了，今天小編給大家介紹一種麵條的做法，保證大家愛吃而且都能學會工具/材料麵條，清水，鴨蛋，蔥，糯米餅，清油辣椒操作方法01準備新鮮的鴨蛋一個0...
怎麼做營養好吃的番茄雞蛋貓耳湯

大家都知道番茄的維生素c和雞蛋的蛋白質都很高，在和貓耳菜一起搭配做一道番茄雞蛋貓耳湯就更加營養好吃了，今天來分享一下：怎麼做營養好吃的番茄雞蛋貓耳湯？工具/材料番茄、雞蛋、貓耳菜、清水等各適量操作方法01取一個新...
怎麼做炒米飯營養好吃

炒米飯如果是做好了又營養又好吃，今天來分享一下：怎麼用雞蛋、胡蘿蔔、龍眼做炒米飯營養好吃？一起來看看，步驟如下。工具/材料米飯、雞蛋、胡蘿蔔、食鹽、植物油等各適量操作方法01碗裡打一個雞蛋（根據米飯的多少來決定放...
黃鱔怎麼做好吃又營養

黃鱔是一種十分滋補的食物，那麼大家知道黃鱔怎麼做好吃又營養嗎？接下來這篇指南將告訴你答案。操作方法01紅燒鱔魚，這是鱔魚最經典的做法了，將鱔魚洗淨備用，將蔥薑蒜入油鍋爆香，倒入鱔魚一起翻炒，最後倒上料酒和醬油一起收汁...
營養土是什麼

營養土是一種配製好的成品基質，可以直接用來種植花卉植物，營養土具有排水性好、透氣性強、腐殖質含量豐富的特點，一般是由園土、腐葉土、河沙和草木灰等基質混合配製而成。如果是自己進行配製的話，可以選擇菜園土和腐葉土...
怎麼做營養好吃的蔥花炒大蝦

工具/材料蔥、大蝦、食鹽、植物油、雞精、生薑各適量操作方法01把蔥和生薑切成如下的形狀備用。02把大蝦洗淨裝盤備用。03上炒菜鍋，加入適量的植物油燒熱，倒入切好的生薑爆炒片刻。04出香味後，把大蝦加入一起爆炒入味。0...
用保溫杯泡枸杞營養都在水裡所以枸杞可以扔掉這種做法

支付寶螞蟻莊園小課堂每天的凌晨更新一道題目，答對後能領取小雞飼料，然後可以看到兩個明日早知道問題，今天的明日早知道問題之一是【用保溫杯泡枸杞營養都在水裡所以枸杞可以扔掉這種做法】？下面小編就給大家帶來了支付寶...