新鮮無花果上火還是去火
新鮮無花果既不會上火也不會去火,它是平性水果,它既不是冷性食物,也不是熱性食物,而是中性的,適合任何人食用。 它既不會引起上火,也不會引起身體寒冷。不過成熟後的無花果含有大量的糖類,包括葡萄糖、果糖和澱粉,佔其重量的15-20%。 它們是高糖食物。 過量食用會使血糖升高。 如果不能及時食用,就會變成脂肪囤積在體內,導致肥胖。所以無花果還是要適量吃。
無花果可以吃多嗎:不建議吃多,每天不要超過 5 到 10 個,不然會損害嘴脣和口腔的粘膜,以及消化道的粘膜。無花果有瀉下作用,植物酸的含量極高。如果一次吃太多,容易引起腹痛腹瀉,還會增加腸胃的負擔,尤其是沒有完全成熟的無花果。而且,無花果成熟時含有大量的糖分,容易引起血糖升高和肥胖。
5種人不能吃無花果:1、糖尿病患者:由於無花果中含有大量的糖分,糖尿病患者進食後容易引起血糖波動,加重病情;
2、血脂高的人:無花果的相對血脂較多,血脂高的人血脂較高。長期大量食用無花果會加重症狀,甚至引起心腦血管疾病;
3、脾胃虛寒者:無花果性寒。對於腸胃功能異常的人,如慢性胃炎、胃潰瘍、腹瀉等疾病,食用無花果會加重病情。同時無花果有輕微的促瀉作用,腹瀉患者應禁食;
4、低血壓人群:無花果有助於降低血壓,低血壓人群長期食用無花果容易加重症狀;
5、對無花果過敏者:對無花果和無花果葉過敏者,空腹食用無花果,以免發生過敏反應。
此外,脂肪肝、心腦血管疾病患者、低鉀性週期性麻痺患者也應慎食無花果,以免加重症狀,造成不良後果。
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