游泳要注意哪些事項
1、不要不吃飯就去游泳,餓著肚子游泳,在游泳過程中會出現頭暈乏力的症狀,也比較危險,也不要剛吃過飯就游泳,也不好,影響消化。
2、不要單獨一個人游泳,更不要到自己根本就不清楚的水域游泳,因為不瞭解水下的情況容易發生意外。
3、游泳前做好熱身活動,不要不做運動,就馬上下水,水溫一般比自身溫度低,人體會有不適感。
4、游泳不要長時間,長時間的在水裡泡著,會刺激血管,身體出現不良的反應,如不由得打寒戰等,控制的時間最好是1個小時左右。
5、身體有某種疾病的不能參加游泳,如心臟病,中耳炎,結膜炎,還有面板病等,這些人群都不適合參加游泳活動。
6、游泳完後要注意衛生和緩解身體疲勞,需要好好的再洗一個澡,用乾淨的毛巾擦身,之後,要好好的休息一下,聽聽音樂,緩解一下疲勞。
-
顆粒絨大衣掉毛正常嗎
顆粒絨大衣掉毛正常。因為在製作顆粒絨大衣的時候,需要進行剪毛處理,所以會留下很多的浮毛,穿的時候也會出現掉毛現象,但穿的次數多了,掉毛現象也會逐漸減輕。顆粒絨大衣是通過針織、拉毛、梳毛、剪毛、搖粒等多種複雜工藝整理而成。所以,這種絨面紋理清晰而且膨鬆,其...
-
天天敷面膜的壞處
過於頻繁地敷面膜,會使角質層過度浸潤導致溼疹過敏,有可能引發接觸性皮炎。過敏測試。試敏每個人的膚質不同,所以在用新面膜之前一定要先做過敏測試。取面膜中少量精華液抹在耳後,20-30分鐘左右看看有沒有出現紅癢反應。徹底清潔面部。在敷面膜之前一定要徹底清潔...
-
晒斑和雀斑的區別
1、成因不同:晒斑是陽光照射後的一種損傷表現,一般夏季出現晒斑的可能性較高;而雀斑出現的原因卻是遺傳,如果有家族病史,那麼小孩就有可能也會出現雀斑,雀斑在小孩子很小的時候就會出現。2、顏色不同:雀斑皮損為淺褐或暗褐色斑點;而晒斑呈深棕色或淡褐色斑點分佈。3、...
-
蘭芝隔離有防晒作用嗎
蘭芝隔離有防晒作用。蘭芝隔離質地水潤,能夠修飾膚色,使用後會在肌膚表面形成一層保護屏障,防止彩妝及空氣中的粉塵等汙染物侵害肌膚。同時,它還有不錯的防晒效果。使用後,既能起到遮瑕隔離的作用,又能起到隔離紫外線的作用。蘭芝隔離霜採用雪紗遮瑕配方,含球形聚焦粉...