如何用牛奶自制淡奶
首先把牛奶倒入鍋中,開小火,邊加熱邊攪動防止糊掉。開鍋後繼續攪動,防止牛奶溢位。等到牛奶差不多變成一半的時候就可以關火了。
煮好的淡奶過篩,濾去泡沫。
耗時大概7-10分鐘。
淡奶的比例是蒸發掉50%的水分即可。
牛奶是最古老的天然飲料之一,被譽為“白色血液”,對人體的重要性可想而知。
牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。
在不同國家,牛奶也分有不同的等級。
牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。
最難得的是,牛奶是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當,利於鈣的吸收。
種類複雜,至少有100多種,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。
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