新冠損傷味覺嗅覺一個月內可恢復嗎?
感染新冠味覺和嗅覺多久恢復
新型冠狀病毒之後如果損傷味覺一般一個月內是可以恢復的,大約在一個星期左右就可以恢復,如果損傷比較嚴重,可能就需要等待兩個月左右。在恢復的階段也需要注重一些細節。
一、恢復期心理除錯
在新冠病毒感染還有康復的階段,出現緊張還有焦慮的情緒,這是自然的,並不需要過度的緊張。首先就應該保證規律的作息,應該保證充足的睡眠,應該適當性的鍛鍊,保證飲食的健康,另外還需要和他人多交流,注重於心理方面的支援,儘可能的轉移個人的注意力。
二、恢復期營養支援
可以選擇少量多餐進食,注重於飲食定期定量,一定要保證食物的多樣化,還需要合理的去搭配。食物的多樣性非常的重要,應該注意粗細搭配,應該注重於葷素兼顧,還需要選擇多吃新鮮的蔬菜,應該準備適當性的魚肉瘦肉,禽蛋類。儘可能減少吃肥肉,飲食應該保持清淡,不要過於的油膩,避免食用一些辛辣刺激性的食物,然後應該多喝一些白開水,不要喝含糖類的飲料。可以選擇飲食性治療,比如結合氣候的特點,可以選擇雪梨羅漢果水等等。
三、日常生活注意事項
儘管病毒感染恢復的階段,雖然抗原檢測還有核酸檢測結果已經轉陰,但是人體根本就沒有恢復到原先的狀態,所以可能就需要一個星期或者是更長的時間才可以緩解。在這一個階段需要注重於日常的生活起居,需要注重於活動鍛鍊,需要注重於個人防護,另外在返崗工作這一方面,也同樣需要保持循序漸進,無論如何都應該量力而為,慢慢的就可以恢復到正常的階段。有一些人可能身體相對來說比較差,可能恢復的時間就會比較久,但是基本上在一個月左右都可以恢復。
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