吃黑棗過多引起胃脹怎麼辦
如果患者吃棗後出現胃脹,應立即停止吃棗,並給予以下方法緩解:
1、熱敷和按摩:腹部按摩,用熱水袋和灸袋區域性熱敷,穴位灸,也可以鍼灸,促進腸道蠕動,減少脹氣。
2、加強運動:特別是飯後適當的運動,能促進腸蠕動,能迅速燃燒體內的能量,有利於消化。
3、藥物治療:如果腹脹嚴重,可給予一些促進胃動力、助消化的藥物,如莫沙必利、多潘立酮、健胃消食片、保和丸等。
患者在日常生活中應多吃軟、清淡易消化的食物,避免暴飲暴食,避免生、冷、硬、辛辣和刺激性食物的攝入,少食多餐,多運動,以促進胃腸蠕動功能。
為什麼吃黑棗會脹氣:這是因為棗皮含有粗纖維,會增加腸蠕動。當大量纖維進入腸胃時,會導致消化不良,並可能導致腸胃脹氣,排出身體時就會放屁。而且棗子含糖量高,糖分過多後,就容易產生更多的氣體。 如果你經常腹脹,最好暫時不要吃。
黑棗一天吃幾顆:黑棗吃多了會脹氣。 黑棗的數量每天不應超過10個。黑棗含有豐富的維生素和礦物質,比如保護眼睛的維生素A,幫助身體代謝的維生素B群,還有促進生長的礦物質鈣、鐵、鎂、鉀等。 黑棗。 因此,食用黑棗對身體有很多好處。
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