慢性咽喉炎怎麼調理
咽喉炎是教師群體的高發病,因為教師上課需要不停的說話,如果長時間用嗓過度,又喜歡吃辛辣刺激的食物,平時不注意多喝水保護嗓子,很可能就會出現慢性咽喉炎,這時候總是不停的咳嗽,而且嗓子幹癢難受,那麼,慢性咽喉炎怎麼調理?
一、食療
1.洋蔘蒸梨
把洋蔘和梨一起放在鍋中蒸熟食用,可以有效的緩解咽喉腫痛的症狀,因為洋蔘可以養陰補氣,對於口舌乾燥,咳嗽等症狀有療效,梨有清熱生津,潤肺止咳的作用,所以慢性咽喉炎患者經常吃洋蔘蒸梨可以緩解病情。
2.荷葉粥
荷葉有很好的清暑利溼,生津止渴的作用,所以咽喉炎患者可以經常用荷葉煮粥喝,對緩解病情也有一定療效。
3.貝母燉雞
貝母性寒,有清熱潤肺,生津止咳的作用,雞肉、雞湯可以為身體補充營養,提高身體的免疫力,所以慢性咽喉炎患者適當的喝一些貝母燉雞也可以緩解病情。
4.蜜汁枇杷
因為枇杷具有很好的潤肺、止咳的功效,蜂蜜也有潤燥、解毒、去火的好處,所以把蜂蜜和枇杷在一起組合起來食用,對於慢性咽喉炎就可以起到很好的療效。
二、茶療
1.羅漢果茶
把羅漢果切碎後用開水沖泡十分鐘,頻頻的代茶飲,就可以清肺化痰,止咳潤喉,對於咽喉炎導致的咽乾,咽痛,聲音嘶啞,失音等症狀都有一定的療效。
2.橄欖茶
用橄欖和綠茶一同泡水喝,對於慢性咽喉炎,喉嚨處總有異物感有一定的療效。
3.大海生地茶
把胖大海,生地,冰糖,適量地綠茶放到熱水瓶中,倒入熱水,沖泡後蓋上蓋子悶15分鐘,可以代茶飲,對慢性咽炎患者聲音嘶啞,聲帶肥厚,有聲帶小結等症狀,都有一定的療效。
4.橄攬海蜜茶
用胖大海,橄欖,綠茶泡水,水溫後加入適量的蜂蜜,慢慢飲用可以緩解咽喉炎患者的聲音嘶啞,咽喉幹癢等症狀。
5.二綠女貞茶
用女貞子,綠萼梅,綠茶,橘絡泡水代茶飲,也可以緩解因為咽喉炎引起的咽喉腫痛,咽喉有異物感等症狀。
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