健康減脂餐—蔬菜雞胸肉怎麼做好吃
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主食材:雞胸肉200克,菜椒適量,西藍花適量。
配料:黑胡椒醬適量,菜籽油適量。
步驟1:準備食材,雞胸肉切粗絲,配菜切絲備用。
步驟2:雞胸肉加入適量黑胡椒醬。
步驟3:拌勻,蓋保鮮膜醃製1小時以上。
步驟4:選用不粘鍋,鍋熱放入醃好的雞胸肉。
步驟5:翻炒至變色。
步驟6:加入配菜翻炒均勻,關火。
步驟7:加入菜籽油翻炒均勻。
步驟8:出鍋。亞麻公社,正宗亞麻籽油,呵護家人健康的放心油!
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