蘿蔔乾貝湯的做法
乾貝具有滋陰、補腎、調中、下氣、利五臟之功效;常食有助於降血壓、降膽固醇、補益健身。蘿蔔有助於增強機體的免疫功能,促進胃腸蠕動,增加食慾,幫助消化。
製作時間:30分鐘
難易程度:一般
口味:清淡
分類:湯菜
主食材:乾貝80克、白蘿蔔400克
輔料:小蔥2根、姜1塊、鹽、雞精
步驟:
1、乾貝用清水浸泡30分鐘;
2、姜切末;
3、小蔥切蔥花;
4、白蘿蔔切條狀;
5、鍋中加入適量油,油溫燒至七成熱;
6、倒入乾貝、薑末、蘿蔔條小火煸炒;
7、倒入適量清水大火燒開;
8、轉小火加蓋燜煮20分鐘;
9、放入鹽一勺,雞精一勺,調味即可。
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