寶寶到晚上不愛睡覺的原因有這幾點
寶寶晚上不愛睡覺的原因,可能有很多因素導致的,比如睡眠環境不好,或者白天睡得太多了,也有可能是因為晚上睡覺之前吃的太飽。如果寶寶晚上不睡覺還伴隨著哭鬧的情況,也有可能是病理因素導致的,比如孩子身體缺乏維生素D或者缺鈣的時候,都會出現晚上不睡覺的情況,也有些孩子晚上不睡覺是因為有腹痛腹瀉等消化不良症狀導致的。
寶寶如果白天的時候睡覺太多,到了晚上該睡覺的時候還不困,就不會睡覺。如果是這種情況,媽媽就需要給寶寶調整一下作息時間,白天不要讓寶寶睡太多。中午也不要讓寶寶睡得太晚,如果快到下午了才睡白天的覺,到晚上肯定是睡不著的。白天儘量控制孩子在每天中午飯後半小時左右睡覺,午睡的時間最多不要超過兩小時。這樣到了晚上9點左右,孩子就會有睏意,自己就要睡覺了。
有的時候睡眠環境也會讓寶寶晚上不睡覺,比如屋裡面溫度太高或者太低,寶寶都是不願意睡覺的,還有晚上臨睡前寶寶吃了太多東西肚子太飽也很難入睡。如果在睡覺之前寶寶玩的太興奮,也會出現不睡覺的情況。這就需要媽媽控制一下寶寶在臨睡之前,不要讓寶寶玩過度刺激的遊戲,可以給寶寶講一些故事,或者是讓寶寶躺在床上讀一些繪本,慢慢的寶寶安靜下來就會自然入睡。
寶寶如果晚上睡醒了總是哭鬧,也有可能是因為缺鈣或者缺乏維生素D導致的,這種情況基本上都會伴隨著驚醒。小一點的寶寶會出現枕禿的現象,媽媽要給孩子補充維生素D和鈣。寶寶的腸胃都還沒有發育完全。經常會出現腹脹的情況,有的時候晚上寶寶哭鬧的特別嚴重不睡覺,也有可能是因為寶寶腹脹導致的,媽媽可以把手心搓熱,瞬時針給寶寶揉肚子能讓緩解一下。
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