教育孩子的时候怎么控制情绪
怎样引导孩子控制情绪?
家长在面对孩子教育问题上难免会出现情绪失控的情况,在孩子惹你生气的时候,要学会管理和控制自己的情绪,首先要学会冷静。要知道不管是犯了什么样的错误,家长控制不了情绪,直接发脾气也是解决不了问题的,反而会跟孩子进入到情绪对抗当中,这样起不到任何教育意义,还会激发孩子的叛逆心。在控制不住情绪的时候,可以先在心里面默数几个数,冷静下来。
深呼吸
深呼吸这个方法是很有效的控制情绪的办法。往往在情绪激动的时候先深呼吸,情绪能够很快的压制下去。其实你特别想发脾气的时候深呼吸3~5次,能够明显的压抑住情绪,也能想到问题解决的办法。深呼吸的过程中可以想一想要怎样面对孩子犯的错,该怎样解决根据孩子犯错的程度给予适当的教训,或者是其他的措施,让孩子能够记住这次犯的错。
向孩子提问
在教育孩子的时候又想不发脾气,能控制情绪,要学会向孩子提问,问孩子为什么会做这样的事情,做这些事情的理由。有时候孩子可能是会犯错,但是他犯的错不是故意的,有的可能也是出于好心,但是办了错事,如果家长控制不了自己的脾气,对孩子发火不明缘由的孩子也会感觉到很委屈。可以向学会向孩子提问了解情况。
总结
很多时候家长都知道好孩子是不对的,但是有的时候。事到临头却是管不住自己的脾气,在这个时候家长就要学会能够安静下来,学会把事情放一放冷静处理。先想一想发生了什么事着急或者是打骂孩子一顿能不能解决问题?如果打骂一顿解决不了问题,为什么还会乱发脾气呢?所以控制情绪才是最重要的。
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