上班族怎样避免迟到现象
1、规律的作息时间。年轻总是一个好借口,趁着年轻总有各种活力,年轻人晚上爱熬夜,爱玩手机,爱交友,各种事情,吃喝玩乐,总是到凌晨,那么你的睡眠时间当然会大大减少,而上班时间是固定的,你不得不起来,拖着疲惫的身体挤公交上班,还担心迟到。因此,为了自己身体着想,改掉晚睡的习惯,也许,你不能一次性做到,那便循序渐进,规定一个目标范围早睡早起。
2、闹钟。我们还可以借助工具,来帮助我们早起,闹钟是上班不迟到的必备之品。现在的手机都带有闹钟的功能,建议还是准备一只闹钟,备用。调好早晨起床的时间,放在你必须下床才能关闭它的地方。有时候手机闹钟一响,手指一按,眼睛一闭,很容易又再次进入睡眠,特别是冬天的时候,而关闭闹铃,你必须得起床关闹铃,通过几个动作,你的瞌睡虫就被赶走了。
3、监督。可以找个朋友来监督你,定时定点睡觉起床,当有人吵醒你时,你的大脑自觉会有个警醒,知道自己该起床,并逐渐养出自己的生物钟,思想行动都要有所付出才能改掉晚起的坏习惯,才能上班不迟到。
以上是关于“上班族怎样避免迟到现象”的方法,一定要坚持受用,习惯是可以养成的,慢慢的就不会迟到了,所以大家一定要好好反思自己,并养成好习惯,改变自己在领导心中的形象。
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