50岁的人还能练习武术吗
1、50岁的人还能练习武术。
2、武术注重内外兼求,对身体有着多方面的良好影响。武术动作中有着众多屈伸、回环、跳跃、翻腾等动作,可以增强人体肌肉力量,提高肌肉、韧带的延展性,加大关节运动的幅度,有效的发展柔韧性。
3、而散打对抗中的判断、启动、躲闪、等动作对人体的反应速度、力量、灵巧、耐力都有良好的促进作用,长期练习还能增强人体的免疫力,对多种慢性疾病以及人体内环境的调节都有良好的医疗保健作用。
4、武术继承和发扬了中华民族重礼仪、讲道德的优秀传统武术练习历来十分重视武德教育,尊师重道、讲礼守信、宽以待人、严于律己的优良素质都可以在习武中修炼得来,在习武过程中需要吃苦耐劳、坚持不懈的精神,有益于人的全面发展。
随着现代文明的进步,人们对审美的需要日渐增强。武术由于非常协调的系统动作,敏捷的反应,舒展的架式等诸多审美要素,越来越多的人把武术作为一种艺术搬上舞台,向广大观众展示人体所特有的动作韵律美。
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