新冠感染初愈后是否可以大吃大喝
新冠感染初愈后可以大吃大喝吗
新冠在感染初愈之后是不可以大吃大喝的,首先身体会处于一个虚弱的阶段,因此尽可能选择清淡的饮食。不要选择油腻且难以消化的食物,这里就会包括辛辣刺激性的食物,油腻的食物,这些食物不容易消化,而且还会导致脾胃运化功能的恢复受到相应的影响。
一、少食多餐
一般建议一定要少食多餐,如果吃的比较多,就可能会导致疾病复发,而且还可能难以恢复。肠胃并不是很好的情况下,建议还是应该注意少食多餐,每一次不应该吃的太饱,大概是七分饱到八分饱即可,可以适当性的选择增加餐。如此摄入的食物一般就能够和胃酸中和,可以有效预防,因为胃酸太多而导致胃黏膜损伤,甚至还可能会诱发胃部疾病。
二,少吃刺激性食物
在刚刚恢复的情况下,人体依然还会处于虚弱的状态,如果选择摄入一些刺激性的食物,对于整体的胃黏膜就会产生一定的刺激,会损伤到人体胃黏膜。肠胃并不是很好的情况下,尽可能避免一些刺激性比较强的食物,比如浓茶,比如浓咖啡,比如辣椒等等,另外也并不应该毫无节制性的喝酒抽烟,可能会损伤到胃黏膜,建议一定要选择戒烟戒酒。
三、多补充膳食纤维
因为刚刚恢复人体,根本就没有进入到完全恢复的阶段,在此时不如就选择多吃一些含有膳食纤维的食物,比如蔬菜水果,比如粗粮。应该多吃一些具有健脾胃效果的食物,比如说木瓜,西红柿还有木耳等等,特别是西红柿里面就会含有着一定的有机酸,能够有效促进胃液的分泌,而且还具有着调节肠胃功能的效果,很快就能够有效恢复健康,还可以有效补充人体所需要的一些营养物质。
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