浮躁看不进书怎么办
首先要明白阅读是学习的主要方式,书本提供知识通过阅读来获取,可以绕开阻碍去一个安静的地方阅读,营造一个安静的氛围,或者可以根据环境灵活调动阅读方式,从阅读的目的出发,快速的了解一本书的重点所在,然后有针对性的去阅读。
感觉自己好浮躁,看书老看不进去?
需要先静下心来,可以选择一个合适的时间去看书,比如清晨,吃过一顿丰盛营养的早餐,然后练一会儿字,做做深呼吸,使自己心情平复下来,然后再去看书,看书的时候不要听音乐,不要玩手机,这样试几次之后就好了。
心态浮躁,看不下书怎么办
规定一段时间,关掉任何电子设备,把桌面收拾干净,只放一本书,可以是你有点感兴趣的。这段时间不要干其他东西,不能听音乐,不能睡觉,最好不要发呆,当然你心态浮躁人应该都不会发呆,但你无聊的时候你的心就会平静下来,很拿起那本书看了,感觉这个方法也是可以的。可以培养很有耐心。嗯。。或者好好睡一觉吧,或者尝试一下深呼吸。这是很快速平复心情的办法吧。
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