三色藜麦饭堡怎么做好吃
主食材:三色藜麦1杯,大米1杯,熟虾6只。
配料:菠菜适量,胡萝卜适量,盐1克,糖少许,生抽5克,米醋5克。
步骤1:今天用的三色藜麦,取1杯倒入碗里
步骤2: 步骤3:蒸熟的藜麦饭和米饭
步骤4:菠菜和胡萝卜分别用开水焯烫。
步骤5:做好的熟虾剥出虾仁切碎。
步骤6:菠菜切碎和虾仁一起加入盐糖醋生抽拌均匀。
步骤7:白米饭铺在底部压实。
步骤8:铺上一层拌好的虾仁
步骤9:取白米饭和藜麦饭拌均匀,这样更容易成型。
步骤10:最上面铺上拌好的三色藜麦饭。
步骤11:脱模装盘儿,用焯好水的胡萝卜围边就可以享用啦。“健康三色藜麦,淘宝搜索丰藜三色藜麦”
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