灵芝的正确吃法
灵芝的吃法
灵芝是属于非常名贵的中药材,对于多种疾病都有很好的治疗效果,不仅如此灵芝还是特别好的养生材料。可以直接把灵芝切成薄片,倒进清水里面煎成水服用,也可以把灵芝烘干以后研成粉末加上蜂蜜一同服用,灵芝还可以用来泡酒,具有很好的滋补强壮效果,也能够助消化,对于老年慢性支气管炎神经衰弱等疾病都有很好的调理效果。
灵芝切成薄片煎水是最简单的吃法,把灵芝切成薄片倒入清水,大火煮开,然后转小火,慢煎30分钟,时间到了之后把水倒出来再次加水,放在火上煮开,慢煮30分钟,然后把煎好的灵芝水和前一次煮好的一起混合,再加入适量白糖饮用,能够辅助治疗新冠心病,癫痫和神经衰弱等病症,这种做法最主要的是掌握好加水量,以及火候不能太大避免把水煮干。
把灵芝烘干以后,盐成粉末加上蜂蜜一同服用,长期坚持服用,能够有效的提高身体抵抗力,并且对于心跳加快,心慌气短,疲乏无力,失眠高血脂等疾病,有非常好的辅助治疗作用。这种作为保健品食用的情况需要坚持长期服用,并且每次不能吃得太多,以免身体出现不适,因为再好的东西也不能一口吃成胖子,调料滋养身体也是一样的道理。
也可以把灵芝泡酒,长期服用灵芝酒的人身体抵抗力都比较好,并且有滋补强壮助消化的作用还可以减轻心绞痛,冠心病,肝炎和老年慢性支气管炎以及失眠神经衰弱等症状。不过灵芝酒虽然好,但是一定不能贪杯,如果一次喝多会造成肝肾负担,导致饮酒过度产生的其他疾病,这样反而得不偿失,需要注意的是,在服用灵芝的时候,要避免和肾上腺素葡萄糖等西药同时使用。
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