不快樂怎麼辦
生在世不如事常有八九,當我們遇到挫折時會傷心,當我們失戀時會痛苦,當我們沒有達到想要的目標時也會沮喪,當我們沒有成績時會難過,當我們找工作被拒絕時會情緒低落……我們都知道人生要積極,但是有時候消極的情緒就是無法趕走,甚至還會產生自卑等負面情緒,對自己的學習生活工作產生壞的影響。
聽音樂:聽一些放鬆輕鬆地音樂有助於緩解憂傷的情緒。儘量不要聽傷感的音樂,否則越聽越傷心。
約平時要好的朋友出去玩:不管如何在傷心的時候有人陪着是一種幸福,約朋友出去玩把你的不開心都拋到九霄雲外去,要不了多久你會馬上就開心的。
出門逛:坐公交車對城市來個半日遊或者一日遊,觀察坐車的人和路上路過的人,就像一個邊緣人物一樣注視着這個世界,你會看到許多更加可憐更加艱難的人,他們仍然在倔強地生活着。
負面情緒是很正常的,就像人會感冒一樣,學會疏通,收穫更加快樂人生。
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