治療便祕的最好方法
每個人想要身體健康,一方面要有好的腸胃,吃到肚子裏的食物可以得到很好的消化,另外一方面排泄功能也要健康,這樣才能保證身體的各項機能不出毛病。但是一些人受到便祕的困擾,需要及時改善,下面就來看看治療便祕的最好方法有哪些?
長期的便祕對人體的傷害非常大,因此人們對於便祕的狀況定要重視,可以嘗試以下的方法來緩解:
1、香蕉蜂蜜法
便祕的人羣可以通過吃熟的香蕉來改善情況,需要將兩根熟的香蕉放入鍋中再加上蜂蜜燉熟了吃,建議一次要吃完,緩解便祕效果比較好。
2、熱敷療法
先要準備好生薑、葱頭、鹽以及豆豉這些材料,使用之前將這些食材都弄碎了,然後烘熱之後貼在肚臍上,用膠布做好固定,不久大便可通。若是仍不通,可以再敷。
3、按壓穴位法
便祕者可以經常按揉兩側的迎香穴,一次堅持上5-10分鐘,待到穴位處有痠痛感停止,按揉這個穴能可刺激大腸,用做治便祕與緩解大便困難有效。
4、塞鼻法
將火麻油放到鍋中加熱直到油有煙升起時,放入紫草之後用勺子攪拌一會兒,盛出來放温,之後過濾出紅色的藥液。用得時候用棉球蘸上藥油塞入一邊的鼻孔內,等到一小時之後取出,然後取另外一棉球蘸上紫草油將另外一側鼻孔塞上,建議每天每個鼻孔各塞兩次。用於便祕的治療,效果非常好。
5、掐虎口法
掐虎口穴,能夠刺激腸胃的蠕動。如果感覺大便拉不出來時,可以用一隻手掐另一隻手的虎口穴,能夠幫助腸胃活動,快速排出大便。
-
穿保暖內衣還穿內衣嗎
穿保暖內衣還是要穿內衣的。保暖內衣只是起到保暖的作用,而內衣是保護私密健康的。不穿內衣的危害有:1、導致胸下垂:胸部是由乳腺和脂肪等其他組織組成的,沒有硬件支撐,而我們之所以穿內衣就是為了給胸部一個支撐,能夠固定他的位置。2、對胸部有一定程度上的損傷:女性...
-
除蟎皂可以和洗面奶一起用嗎
除蟎皂一般主要用來祛除蟎蟲,而且它還有一定的控油效果。而洗面奶主打潔淨功效,用來清除皮膚上的污垢,讓皮膚保持清爽。兩者的主要功能是不相同的,所以可以一起使用。用了除蟎皂再用洗面奶,還可以做到二次清潔。但是兩種產品不能長期一起使用。因為人的肌膚是弱酸性...
-
olay淡斑小白瓶怎麼使用
選擇合適自己的潔面產品,將臉部肌膚清潔乾淨;然後使用補水保濕化粧水、乳液等護膚品進行基礎護膚膚;待其吸收後,取2到3滴olay淡斑小白瓶精華液在手心,雙手合十預熱後塗抹在臉上,再輕輕按壓面部肌膚促進肌膚吸收即可。olay淡斑小白瓶的主要功效是淡斑去痘印,它含有高...
-
銀壺開壺的正確步驟
一般來説開銀壺都是使用清水,但是更推薦純淨水,因為自來水的會有水垢殘留,非常不好清理。開壺不能用明火,最好準備一個專用的電陶爐。每天煮5次,燒開後3分鐘,把水迅速倒掉,把壺放在桌子茶桌上,打開壺蓋,用壺的餘温把殘水蒸乾,然後用絨布擦拭一下。每天重複,堅持煮一星期,壺...