春季來臨 “春捂”應該捂哪兒?
“春捂”的重點是在人體下半部,這是因為人體下半部臟器較少,下半部血液循環要比上半部差,容易受到春捂侵擾,致人體畏寒打顫,易引發各類疾病。春捂穿衣應該注重下厚上薄,即使氣温升高,也不能減少下半身衣物,以免引起關節炎、胃腸道疾病。
春冬交替之際,温差變化較大,現在又是流行性病毒高發時期,導致生病的人很多。在春季,人體的毛孔會有着外部温度而發生變化,由於春季回暖,人體毛孔會有相對閉鎖的狀態慢慢舒張,春天風較大,從中醫學角度上講,風為百病之長,侵入到人體內部會影響血液循環,會造成春寒凍人的感覺。過早脱掉厚衣,不能抵禦風寒,一旦氣温下降就難以適應,導致人體免疫力下降,病菌也趁虛而入,容易引發各種呼吸道及春季傳染。
“春捂”指的是春季氣温發生轉暖,人們不要過早脱掉棉衣棉褲,使身體產生的熱量散發,與冬季的環境温度產生了温差,這樣做能夠減少疾病的發生。藥王孫思邈曾在史書上記載,“春天不可薄衣,令人傷寒,霍亂,食不消,頭痛”。可想而知,古人非常看重“春捂”的重要性。
春季要比冬季更容易引發病毒感染,原因就是“春捂”沒做到位而造成的。在這個時期,要注重人體下半身的保暖,特別是肚臍和腹部最容易受到風寒,肚臍和腹部脂肪組織豐富,肚臍受涼後引發胃腸道功能紊亂,出現嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀。同時,晚上睡覺前多用熱水泡腳,提高睡眠質量來獲得更強的免疫力,以此抵擋春季各種病毒。
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