足能幹什麼?
足能幹什麼?的答案是:足可以走路,還可以幹活。
足可以走路,還可以幹活。足也就是腳,這是人們行走的重要的器官。除了走路以外,對於身體的健康的影響也是特別大的,所以説平時對足部做好調養和護理有助於身體的健康,平時可以經常走路,對身體有很好調養的作用。口能吃飯、説話、唱歌;耳能聽聲音;目能看東西、欣賞風景;手能做很多動作,如拍、打、抓、捧、扔等。
足是人體最複雜的解剖結構之一。由28塊骨和33個關節以及112組韌帶構成,由13組外在肌和21組內在肌控制
前足由跖骨及近中遠三節足趾構成。中足由三塊楔骨和舟骨及骰骨組成。後足包括跟骨、距骨、脛骨和腓骨。
足的骨與組織對位對線良好與足的功能相關。足的基本功能包括負重、吸收衝擊力、推動身體離開地面並且調整適應不同路面。
扁平足或高弓足患者發生應力性骨折的概率是正常人的兩倍。
足特殊對位與過度使用導致的損傷與病理改變有關,通過應用矯正鞋修正生物力學對位,可以防止和延遲特殊足畸形。
足的保養
1、注意足部衞生
想要保持足部健康狀態,注意衞生很重要。足部的保養需要講究衞生,因為足部皮膚容易受到衞生問題的影響而感染,皮膚敏感程度增加,受到病菌的感染皮膚又脆弱,可能會有足部的病變出現。而懂得注意個人衞生,通過足部正確清潔的方式來去除表面的污垢,細菌,也可以防止疾病出現。
2、適當泡腳
護理好足部應該適當泡腳,因為在泡腳的過程中下半身的血液循環速度加快,循環能力提高,血液可以及時提供給身體需要的部位,不僅消除了局部肌肉的緊張疲勞感,還可以讓夜間睡眠質量提高。部分人足部長時間活動,年齡增長之後又有角質堆積,通過適當泡腳還可以軟化角質,對皮膚保養效果明顯。
3、穿上合適的鞋子
如果可以選擇合適的鞋子,對足部有保養護理的作用。如果是長時間的運動,需要選擇寬鬆舒適的運動鞋,如果經常性穿着高跟鞋或者穿上的鞋子容易磨腳,都可能會讓皮膚組織受到損傷,走路一段時間之後會疼痛,甚至影響足部骨骼。
為了防止這種情況出現,在保持身體健康的過程中要選擇合適的鞋子,寬鬆透氣不容易出現衞生問題,舒適的鞋子能夠支撐足弓的運動,防止磨損現象嚴重。
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