穀雨節氣適合吃什麼食物
穀雨節氣適合吃冬瓜、草莓、薏米、香椿、香菜、菠蘿、香蕉、菠菜等。其中谷雨前後,人的肝火往往比較旺盛,吃點草莓可以起到抑制作用,並且草莓營養價值高,含豐富的維生素C,有幫助消化的功效。穀雨節氣應注意考慮低鹽、低脂、低糖、低膽固醇和低刺激等5個方面。
1、菠菜:菠菜富含類胡蘿蔔素、維生素C等多種營養素,過了穀雨便意味着春季快過去了,按照中醫“春養肝”的觀點,要抓緊時機調理肝血,此時的食療要點重在養肝清肝、滋養明目,而在眾多的蔬菜之中,最適宜養肝的就是菠菜。
2、香椿:穀雨前後,香椿醇香爽口營養價值高,故有“雨前香椿嫩如絲”之説,香椿一般分為紫椿芽、綠椿芽,尤以紫椿芽最佳。
3、鮮椿芽中含豐富的蛋白質、胡蘿蔔素和大量的維生素C,具有止瀉潤膚等多種功效。
4、香蕉:春季天氣乾燥,人也容易上火導致便祕,此時吃一些香蕉有助於排便通暢。
5、香蕉味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,香蕉煮酒,還可以作為食療。
-
經常使用蟎蟲皂有什麼不好
經常會使用除蟎皂會破壞皮膚的天然弱酸保護層,導致肌膚缺水;除蟎皂對皮膚的刺激性很強,頻繁使用會讓我們的皮膚變得更加敏感和脆弱。1、皮膚乾燥蟎皂是鹼性的潔膚產品,而我們人體肌膚是弱酸性的,所以如果經常會使用除蟎皂會破壞皮膚的天然弱酸保護層,導致肌膚缺水,從...
-
空氣劉海需要燙嗎
空氣劉海需要燙。空氣劉海的特點就是“有空氣感、蓬鬆感、輕盈感”,但這些特點都需要通過定型來實現,而燙髮就是一種永久性的定型方式,所以空氣劉海需要採用燙髮的方式來定型。當然,如果過只是一次性的,不想燙髮的,也可以用吹風吹,但這種的效果保持度不是很高,沾水或者...
-
復活草面膜可以天天用嗎
復活草面膜不可以天天用。因為復活草面膜只能起到暫時補水作用,敷太頻繁的話會造成角質層過度水合。從而導致角質層受損、肌膚變薄,以及造成屏障功能損傷。復活草面膜的使用頻率復活草面膜只能起到暫時性的補水作用,所以不能使用的太過頻繁,否則就會導致角質層過度...
-
hm是什麼牌子的衣服
來自瑞典的服裝品牌,HM是Hennes&MauritzAB的簡稱,於1947年由爾林·派爾森(ErlingPersson)在瑞典Vsters市創立,主要經營銷售服裝和化粧品。該品牌專注於服裝產業的休閒服飾,在該領域做深、做細、做精。1947年由爾林·派爾森(ErlingPersson)在瑞典Vsters市創立。當時...