上二休二是什麼意思
上二休二的意思是工作兩天,休息兩天。比如某些地方,前台的班次,上一個早八點到晚八點的班,然後第二天上個晚八點到早八點的班,然後就休息兩天,這就是上二休二。
實際上,按照一個月三十天,上二休二是一百八十個小時,按照八小時工作制算,實際上班天數為二十二天半,基本等於雙休。這也是一種比較辛苦的排班,但是工種需求,也沒辦法。
如果覺得上班後自己會感覺很疲勞,那消除身體疲勞的最好方法就是睡眠。因為睡眠時,全身物質代謝減少,神經細胞能吸收各種營養物質,為清醒後的神經活動提供足夠的能量。高質量的睡眠能迅速消除疲勞,使人們保持活力。建議睡覺前洗個熱水澡或把腳泡在温水裏會使你的疲勞更快地消失。
-
是先擦防曬還是先擦隔離
一般要先塗抹隔離之後才能再塗抹防曬。因為塗抹隔離霜的主要目的就是為了防止肌膚跟化粧品的直接接觸,避免肌膚有過敏的情況。而且再塗完隔離之後,能先給肌膚補充水分,這樣在之後的上粧過程當中,能夠防止很多別的化粧品對肌膚造成刺激。而且這樣能把肌膚跟外界隔離...
-
空氣劉海需要燙嗎
空氣劉海需要燙。空氣劉海的特點就是“有空氣感、蓬鬆感、輕盈感”,但這些特點都需要通過定型來實現,而燙髮就是一種永久性的定型方式,所以空氣劉海需要採用燙髮的方式來定型。當然,如果過只是一次性的,不想燙髮的,也可以用吹風吹,但這種的效果保持度不是很高,沾水或者...
-
面部如何隔離油煙
面部隔離油煙方法:1、及時開啟抽油煙機。2、給廚房通風,保證廚房的空氣流通。3、做完飯馬上給肌膚做個清潔,避免油煙污染長時間停留在臉上。4、每週至少做1-2次深層去角質,預防面部色素沉澱、膚色暗啞。油煙中含有焦油、丙烯醛、苯、甲醛、巴豆醛等多種有害的致癌...
-
顆粒絨大衣掉毛正常嗎
顆粒絨大衣掉毛正常。因為在製作顆粒絨大衣的時候,需要進行剪毛處理,所以會留下很多的浮毛,穿的時候也會出現掉毛現象,但穿的次數多了,掉毛現象也會逐漸減輕。顆粒絨大衣是通過針織、拉毛、梳毛、剪毛、搖粒等多種複雜工藝整理而成。所以,這種絨面紋理清晰而且膨鬆,其...