夢魘是怎麼一回事
夢魘是什麼原因引起的
夢魘通俗來説是指在人睡夢時感覺到有東西壓在身上,自己卻沒有辦法動。導致夢魘的原因有很多,只要好好調理就會恢復了。
夢魘在醫學上指的是人在睡夢中大腦神經醒過來,但是身體沒有甦醒,導致了大腦和身體不相協調,感覺自己動不了。很多人都體驗過夢魘,夢魘的起因主要是壓力太大、人體過度勞累、失眠等,還有可能就是睡姿不當導致夢魘。
睡覺夢魘其實並不會對人體引起過大的影響,如果實在影響休息,可以在晚上入睡的時候屈起大拇指,其餘的四個手指握住大拇指,經常性的做這個動作,夢魘就會離你越來越遠了。
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