食美粥美容粥系列|美齡粥砂鍋做法易學易怎麼做好吃
科學飲食3.25W
主食材:糯米80克,大米20克,鐵棍山藥200克,冰糖適量,枸杞少許,豆漿900毫升。
配料:清水300毫升。
步驟1:先將大米淘洗乾淨,提前在清水中浸泡一晚。
步驟2:將山藥放入鍋上蒸熟後剝皮,將山藥碾壓成泥。這樣洗淨後篜熟不僅皮容易撕下來而且不會造成瘙癢
步驟3:砂鍋中加入清水300ml豆漿900ml,大火燒開
步驟4:放入泡好的糯米、大米,大火燒開。再放入山藥泥。轉小火熬煮40分鐘。中途多加攪拌防止糊鍋和溢出。
步驟5:最後加入冰糖和枸杞,攪拌均勻,關火即可
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