9個月的寶寶輔食粥做法
9個月的寶寶輔食粥怎樣做
九個月的寶寶輔食粥有以下幾種做法,首先是芹菜雞湯粥,含有纖維素,氨基酸等營養價值,先準備大米,芹菜,雞胸肉,首先將雞肉燉成雞湯後,將芹菜的葉子部分切碎放入雞湯中,在將大米淘洗乾淨後加入適量的雞湯煮二十分鐘直至米粥粘稠即可出鍋。
第二種就是西蘭花牛骨髓清粥了,牛骨髓中有着優質的蛋白質,並且脂肪低,具有潤膚的效果,非常適合低齡寶寶,先準備好適量的大米,兩段牛骨髓和西藍花之後,先將牛骨髓清洗乾淨放入高壓鍋中壓二十分鐘左右之後,拿出來剔除中間的骨髓備用,再將大米效果熬製成粥,再下入骨髓和已經斷生的西蘭花攪拌兩下即可出鍋。
最後就是綠豆豆腐蝦滑粥,豆腐以及蝦中有着豐富的鈣質,並且還有着蝦青素對寶寶有着很大的好處,用料準備,綠豆,嫩豆腐,骨湯,以及明蝦即可,隨後將綠豆洗淨後放入高壓鍋壓二十分鐘後備用,再將豆腐洗淨,用勺壓碎備用,明蝦焯水煮熟後打碎成泥,然後將三種材料放入煮開的骨湯中攪拌均勻,待再次煮開就可以享用了。
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