胸部一大一小很明顯怎麼辦
出現胸部一大一小狀況應該怎麼辦呢?相信這是每一個女性朋友所想要知道的重點,那下面小編就來告訴大家胸部一大一小怎麼辦的方法吧。
1、注意正確的姿勢,平時走路要抬頭挺胸、收腹、緊臀,坐時也要挺胸端坐,不要含胸駝背;睡覺時要取仰卧位或側卧位,不宜俯卧。
2、避免外傷,在進行勞動或體育運動時,要注意保護乳房,避免撞擊或擠壓。
3、加強胸部肌肉鍛鍊,每天適當的做些擴胸運動、游泳以及一些擴胸健美操等。
4、胸部按摩,堅持早晚適當地按摩乳房,促進神經反射作用,改善胸垂體的分泌。
5、保證乳房營養,不能片面地追求曲線美而盲目地節食、偏食,攝入適量蛋白質食物,能增加胸部的脂肪量,保持乳房豐滿。
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