成年一般有多少顆牙齒
成年一般有多少顆牙齒的答案是:32顆牙
成人一共有32顆牙,最少也有28顆牙,成人牙齒的顆數28-32顆不等,在區間範圍內都屬於正常。成人口腔全部是恆牙,而且牙列上下左右是28顆牙,當成人在後期出現智齒以後,有可能變成32顆牙,如果長一顆智齒成人牙的顆數是29顆,如果長兩顆成人有30顆恆牙,如果長三顆恆牙成人應該有31顆牙齒,如果智齒全部長齊成人應該有32顆牙。因此,成人牙齒顆數是在28-32顆不等,一定要長期保持口腔衞生,預防齲齒的發生。
1,睡前不刷牙
人在夜間分泌的唾液較少,牙垢得不到及時“沖刷”,食物殘渣就會藏在牙齒的間隙。睡前若是不刷牙,牙齒就很容易受到腐蝕。養成良好的刷牙習慣,注意飯後用温開水漱口,早晚各刷牙一次。
2,橫着刷牙
刷牙時若只讓牙刷做單調的水平運動,會磨損琺琅質。如果刷牙用力過猛,可能導致牙齦萎縮,牙齒因此對冷熱更敏感。刷牙要注意正確的方法:順着牙,豎着刷,刷完裏面再刷外面。不可橫向來回用力刷。
1、每天必做的保養功課,有效刷牙
實行“三三制”:每天刷牙3次,每次刷3分鐘或更長的時間。且要注意將刷毛與牙面成45度角,轉動刷頭,盡最大的可能每一顆牙齒都刷到,讓牙刷在上下牙列面間來回移動,以清除深處的殘垢。不要橫着刷牙,也不要非常用力。
2、選擇適合自己的牙刷、牙膏
牙刷
只有選用符合口腔衞生要求的保健牙刷,才能起到潔牙的效果,並且不損傷牙齒及牙周組織。保健牙刷的特點是:刷頭小,在口腔中轉動靈活;刷毛排列合理,便於清潔牙齒,刷牙後牙刷本身也容易清洗;刷毛細而有彈性;刷毛的頂端呈圓形,不易損傷牙齒和牙齦。電動牙刷也是不錯的選擇,其高速旋轉產生的輕微振動,不僅能促進口腔的血液循環,對牙齦組織也有按摩效果。
牙膏
為了預防蛀牙,可以選擇具有修復功能的防蛀牙膏,配方中含有能夠直接作用於牙齒表面的遊離氟成分,牙齒髮生裂紋的地方特別容易吸收遊離氟,因此遊離氟能起到定向修復的作用,有效修補破損的牙釉質,從而防止細菌的入侵。
3、多吃“愛牙食品”
高纖維食品,比如蔬菜、粗糧、水果等對牙齒都很有利;還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶都應多食用;避免食入過多的甜食。特別是在嬰幼兒時期就應注意飲食的選擇,家長應給孩子多吃能促進牙齒咀嚼的蔬菜,如芹菜、捲心菜、菠菜、韭菜、海帶等,有利於促進下頜的發達和牙齒的整齊。
4、洗牙不能少
利用超聲潔治等手段及時清洗口腔內的牙菌斑、牙結石就是人們所説的“洗牙”,它是預防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替,因為牙齒在徹底清刷後的數小時內即可有新的菌株形成,在30天內可達到最大量,如果不注意口腔衞生或刷牙方法不夠正確,牙齒表面就會有大量菌斑積聚,特別是牙刷刷不到的部位,久而久之即成為牙結石。如果牙齒表面有牙菌斑、牙結石,而又沒能及時消除,就可引起牙齦炎、牙周炎等一系列疾病。
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