自己爆的爆米花吃了會胖嗎
自己爆的爆米花吃了也會胖的。
首先,純粹用玉米做出來的爆米花,沒有賣相,味道呢也一般般,為了增加銷量和賣相,商家就會額外加料。價格高的會真材實料的加黃油,糖,但是這兩種高熱量食物吃多了,也是非常不健康的。為了降低成本大多數低價銷售的爆米花往往添加的都是奶精,防腐劑,起酥油,氫化植物油甚至色素等等。這些東西對我們人體的心血管和肝臟健康是非常不利的。而且100克的爆米花熱量高達400大卡,相當於跑步要一小時才能消耗,一大桶的爆米花吃到肚子裏,大概要跑上兩三個小時才能消耗完吧!
2、減肥期間能不能吃爆米花:減肥期間肯定是不能吃爆米花的。
爆米花是我們生活中常見的一種零食。雖然是用玉米制成的,但是在製作的過程中會添加很多糖、蜂蜜以及油等高熱量的食材,從而導致發胖。爆米花是一種膨化食品,很受年輕人歡迎,可作為日常零食。爆米花有許多意想不到的變化,傳統的只加鹽和少許融化的奶油,或是裹上甜甜的焦糖,還有與戈爾根朱勒乾酪混和的完美組合。爆米花是令人驚喜的下酒零食。
3、爆米花增肥還是減肥:爆米花是增肥的。
説到爆米花想必大家都不會陌生,但很多人在食用該零食的時候都存有爆米花增肥還是減肥的疑問,就瞭解目前市面上大部分售賣的爆米花都是加了糖精什麼的,所以平時最好還是要少吃了,吃爆米花人就很容易長胖,因為在製作過程中加了很多奶油,糖份,這是使人發胖的物質,而且爆米花中含有大量的鉛,不利於人體健康,屬於十大垃圾食品之一,還是少吃為妙.
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