黃瓜和什麼一起吃好

黃瓜是一種蔬菜、也是一種水果，營養價值非常豐富。黃瓜有清熱利濕、解毒、生津止渴的功效，可以有效地消除咽喉腫痛、濕熱淤積，而且黃瓜中含有大量的葫蘆素c，可以增強身體的免疫力，起到抗炎作用。黃瓜可以促進皮膚水合比，消除皮膚褶皺，還有降低血糖的作用。既然黃瓜的營養價值這麼豐富，那麼黃瓜和什麼一起吃好呢？下面就來了解一下吧！

黃瓜適宜搭配的食物:

黃瓜+豆腐:

豆腐有清熱解毒，生津潤燥，益氣補身的作用，結合黃瓜一起食用有降血脂的功效。

黃瓜+醋:

醋中含有大量的酸，有軟化血管、去紅血絲的功效，結合黃瓜則有清熱解毒的作用。

黃瓜不宜搭配的食物:

黃瓜+哈密瓜:

哈密瓜又名甜瓜，顧名思義很甜，含有豐富是維生素、糖分、可美容可保健，但結合黃瓜一同食用會破壞維生素c。

黃瓜+白菜:

白菜含豐富的粗纖維，維生素c等，有清熱解毒的功效，多吃白菜可以防黑斑病，也可美白減肥，輔助黃瓜一同食用回降低營養價值。

黃瓜+花生:

花生的營養價值很高，富含脂肪和蛋白質、糖類等，可生吃可熟吃，但結合黃瓜一同食用導致腹瀉。

黃瓜+菜花:

菜花又名花椰菜，富含維生素b羣、c羣，較一般蔬菜含有大量蛋白質、脂肪、膳食纖維、礦物質等，營養價值豐富，但是和黃瓜一起食用其維生素c會被分解破壞。

黃瓜+金櫻子:

金櫻子也是一種中藥，味酸、性平，可固精縮尿，澀腸止瀉，但和黃瓜一同吃會引起身體不適。

黃瓜+枇杷:

枇杷性平，微酸，味苦，可入藥可食用，能止咳潤肺，但和黃瓜一起吃會影響消化。

黃瓜+西紅柿:

西紅柿又名番茄，含有大量胡蘿蔔素和番茄紅素，營養豐富易吸收，結合黃瓜一同食用會導致維生素c無法吸收，營養被破壞。