睡不着醒不來有哪些原因
可能和不良的睡眠習慣,腦供血不足,還有神經功能紊亂都有關係。需要根據個體情況去採取相應措施,調整睡眠情況,改善個人的不適症狀。
不良睡眠習慣
最近一段時間睡眠不規律,比如白天睡覺時間長,經常性熬夜,在睡覺之前喝濃茶,劇烈運動都會導致生物鍾紊亂。從而出現睡不着並且起不來的現象,還會有注意力無法集中,精神倦怠等症狀,需要儘快的改善不良的習慣。長時間沒有糾正着會形成睡眠障礙,導致人體不舒服的情況更加嚴重。
腦供血不足
可能和頸椎疾病以及腦血管疾病有一定關係,也可能是慢性心力衰竭以及貧血。由於局部血液循環存在相應的障礙,可能會形成供氧不足,腦供血不足。腦部在較長一段時間都會處於疲勞狀態,可能就會影響到神經系統功能,會出現睡眠障礙睡不着,並且起不來的情況。除了這些現象之外,還會有肩頸痠痛,頭痛以及煩躁不安等一系列的不適症狀,在有效去除誘因之後就可以緩解症狀。
神經功能紊亂
主要和精神過度緊張,長時間睡眠不足有關。交感神經異常後還會造成一系列不適症狀,比如血壓上升,心跳加快,頭痛,還可能會誘發睡眠障礙,加重睡眠障礙。在這種情況下,需要嚴格按照醫生的囑咐服用藥物,常見的是甲鈷胺片,還有谷維素片。通過服用藥物後可以有效延緩神經損傷,能夠改善人體不適的症狀,在長時間堅持之後,自然就可以解決個人的問題。
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