是走路累還是站着累
站着比走路累,因為站立時候雙腿承受的是整個身體的重量,腿部得不到休息容易疲勞。此外站立會導腳部血液不循環,容易產生腳麻的感覺。
我們經常會有這樣的感覺,有時候稍微站一會就會感覺身體比較疲勞,反而走一天路也沒感覺到累。對於走路累還是站着累這個問題,小編來給大家解釋説明一下。
01站着比走路更累,當我們保持站立姿勢時,雙腿承受的是整個身體的重量,兩條腿得不到休息,所以過了一會兒就會感覺到累。
02但是當我們走路時,雙腳可以交替承受身體的重量,這也就意味着,雙腳可以進行交替休息。所以跟站着比起來,走路就顯得沒有那麼累了。
03處於站立不動的狀態時,人體的重量全部被腳底承受,造成腳掌肌肉在重壓之下變形,血液流得不暢通,導致整條腿的血液循環速度減緩,其中腳掌是最累的。時間久了將產生壓痛感以及因為供血較少帶來的疲勞感,時間一長,腿將產生麻木感。
04走路既健康又輕鬆:而在人們走路過程中,大部分時候都是一條腿承受重量,另一條腿處於放鬆的狀態。因此,行走時身體的肌肉處於持續的“行走——鬆弛——行走——鬆弛”的狀態,所以走路要比站着舒服得多。
05同時,一些研究證明,和雙手平時搖擺相對應,“腳動手不動”身體會多消耗12%的能量;手腳同一方向移動,會多消耗26%的能量。通過這些數據得知,以正常的姿勢行走最舒服。
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