將腿放在牆上成90度有什麼用
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將腿放在牆上成90度能夠緩解大腿和雙腳的水腫,通過倒立的雙腿,促進體液的流通,所有的水腫等不適都得到緩解。還能緩解腿部疲勞同時舒緩神經系統,培養平靜的心智。將腿放在牆上成90度這個樣子的倒立不像手倒立那樣需要過多的力氣才可進行。所以在練習時能得到充分休息和放鬆。
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