三更是幾點到幾點鐘
三更是幾點到幾點鐘的答案是:23點至凌晨1點
三更是23點至凌晨1點。更是古代夜間計時的單位,一夜分為五更,每更約等於現在的2小時;古人規定逢戌時約19:00-21:00)時開始,叫做起更,也就是一更,二更是亥時約21:00-23:00),三更是子時約21:00-01:00),四更是丑時約01:00-03:00),五更是寅時約03:00-05:00),古人用鼓打更報時,一更打一鼓,所以三更也叫做三鼓。因此古代的三更約摸着是我們現在晚上23:00-1:00。
一更在戌時,稱黃昏,又名日夕、日暮、日晚等。此時太陽已經落山,天將黑未黑。天地昏黃,萬物朦朧,故稱黃昏。這個時候,人還在活動着。
二更在亥時,名人定,又名定昏等。此時夜色已深,人們也已經停止活動,安歇睡眠了,人定也就是人靜。
咣、咣——兩聲大鑼帶着兩聲梆子點兒,習俗上這就稱謂是“二更二點”。比起一更,二更的天色已經完全黑去,此時人們大多也都洗洗睡啦。
三更在子時,名夜半,又名子夜、中夜等。這是十二時辰的第一個時辰,也是夜色最深重的一個時辰。這無疑是一夜中最為黑暗的時刻,這個時候黑暗足以吞噬一切。而傳説中的鬼,便在這個時候出來活動了。
四更在丑時,名雞鳴,又名荒雞,十二時辰的第二個時辰。雖説,三更過後天就應該慢慢變亮,但四更仍然屬於黑夜,且是人睡得最沉的時候,於是在這伸手不見五指的夜裏,就有賊人趁着這黑夜開始搗起了亂。所以四更也可稱為是“狗盜”之時。
五更在寅時,稱平旦,又稱黎明、早晨、日旦等,是夜與日的交替之際。這個時候,雞仍在打鳴,而人們也逐漸從睡夢中清醒,開始迎接新的一天。
1、一更天:此時,太陽落山,天將黑未黑,萬物都已入靜,不宜做激烈的運動,可以陪家人聊聊天、看看電視,做些輕鬆的活動。
2、二更天:此時夜色已深,人們都已停止活動,進入安靜的睡眠狀態。老年人和體弱者21點就應該準備上牀睡覺了。
3、三更天:如果23點還不睡或23點才睡,對身體損傷很大,因為子時是最養氣血的時辰,這時的睡眠對修復全身氣血十分關鍵。經常熬夜晚睡的人會發現身體老得快,頭髮白得早、掉得多,甚至牙齒不堅固、耳鳴頭暈等,這些都是氣血虧損導致的。
4、四更天:子時和丑時都應該進入深睡眠。如果這兩個時辰內保證睡眠充足,比吃任何食物或保健品都有效。
5、五更天:平旦就是黎明、早晨,是夜與日的交替時辰,雞開始打鳴,人們也逐漸從夢中清醒迎接新的一天,“平旦人氣生”。
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