感冒吃什麼食物
1、富含維生素C的食物:
維生素C的主要來源就是新鮮的蔬菜和水果,像獼猴桃、橘子、橙子、草莓、菜椒、西紅柿等,其維生素C含量較高,適合感冒期間多食用。人之所以感冒是因為抵抗力下降,而補充維C可以提高機體的免疫力,有助於感冒恢復。
2、多喝水:
感冒期間的人很容易缺水,每天補充足夠的水分是必需要做到的,最好選擇温開水或者是礦物質水。
3、薑糖茶飲:
冬春季節的感冒多是風寒感冒,外感風寒之邪,伴隨有頭痛、鼻塞、流涕的常見症狀。這時飲用薑糖茶飲可以有效去除體內的寒氣,有助於感冒恢復,還有防寒保暖之功效。
4、清淡易消化的食物:
感冒期間腸胃功能會降低,所以對食物的消化能力也會隨之降低,日常飲食方,最好選擇易消化的食物,比如粥或者是不含粗纖維的食物。還需要避免重口味食物大量攝入,還需保持低鹽飲食,有助於康復。
注意:感冒若還伴隨嚴重發燒(超過38.5度)的話,應立馬就醫。
-
三生花適合多大年齡用
三生花適合任何年齡的人羣使用,護膚品的使用主要看肌膚年齡,不看實際上的生理年齡。三生花護膚品主要以保濕滋養肌膚為主要功效,任何年齡的人羣都可以使用。百雀羚三生花梔子花的功效1.百雀羚三生花梔子花系列甄選梔子花、金盞花和母菊花等草本精華,可以温和有效的...
-
迪奧香水真假辨別
1、仔細觀察一下香水瓶身裏有沒有沉澱物,如果有一定的沉澱物的話則屬於假貨,如果沒有的話需要進一步辨別香水的真假。2、迪奧香水的香味是屬於比較清淡的香味,假貨的話則有一種很刺鼻的味道。要麼沒有味道,要麼味道特別香。3、看香水的噴射管的色澤,正品的管子的顏...
-
咬脣粧怎麼畫
先塗抹潤脣膏,滋潤脣部以防其乾燥起皮;然後用脣部遮瑕膏來遮住原本的脣色;再把口紅塗抹上下嘴脣內部,抿幾下上嘴脣讓顏色更均勻,最後用棉籤慢慢慢慢暈染開即可。1、塗抹潤脣膏這一步主要是為了防止我們的嘴巴過於乾燥。一旦脣部過於乾燥就容易起皮,這樣我們就不能畫...
-
怎樣去屑
如果是病理性頭皮屑,建議使用藥物。如果是生理性頭屑,要保持良好的作息以及飲食習慣,避免熬夜。定期清洗你的頭髮,但不要太頻繁。頭皮屑是由於你的頭皮的死皮細胞,它不是頭髮本身造成的。去頭屑最好的辦法,首先就是要學會正確的洗頭,不要使用刺激性強、鹼性大的洗髮水...