冬天戴口罩好還是不戴口罩好
冬天戴口罩好還是不戴口罩好?
冬天出門,若天氣乾燥霧霾大,最好戴口罩,如果空氣質量良好,最好不戴口罩,平時也建議大家不要長期佩戴口罩。
口罩的確具有一定的防感冒、阻擋灰塵的作用,但並不防寒哦。平時戴口罩需要注意的是,長時間戴口罩不僅會影響呼吸,會妨礙氧氣的交換以及二氧化碳的排泄,讓人感覺憋悶,還可能會引發其他疾病,所以,在空氣質量較好及氣温不是特別低的情況下,沒有戴口罩的必要。
【關於戴口罩的誤區】:
誤區1:長時間戴口罩:
人的鼻子能將吸入的空氣調節至接近體温,這是機體自然調節的機制,但長期佩戴口罩會破壞鼻子耐寒的自我調節,導致鼻部黏膜增温的能力下降,一旦鼻子受到冷空氣刺激,反而容易引起感冒。一般佩戴口罩時間5~6小時為上限。
誤區2:一個口罩連續戴:
一次性口罩需要每天更換,若不是一次性口罩,那麼也需要定期換洗。一個口罩在戴上一段時間之後,很容易沾滿很多空氣中的灰塵、細菌等,如果不及時清洗佩戴這樣的口罩,是不利人體健康的。平時最好多備下幾個口罩,經常換洗。
誤區3:口罩戴過後揣包裏:
口罩摘來下後最好放在乾淨的塑料袋內裝好,不要隨手揣在口袋或包裏,這樣容易引起細感染口罩,人佩戴這樣的口罩之後反而容易生病。
總的來説,口罩是在有需要的情況下才佩戴,若沒必要,戴口罩也沒有什麼好處。
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