鱷梨的食用禁忌
鱷梨的食用禁忌有哪些
鱷梨梨也叫牛油果,它的營養價值特別高,吃起來的口感就像吃牛油一樣,名字也是這樣得來的。可以給孩子用來做輔食。老人補充營養,但是鱷梨不能和西瓜一起吃,也不能和冷飲一起吃,還有油性的食物也不要一起吃,過敏的人也不適合吃鱷梨,還有消化功能不好的,肥胖的人羣都是不適合吃鱷梨的,買回來的鱷梨也不能儲存太久。
鱷梨裏面含有大量的脂肪酸,在吃過鱷梨之後,很長一段時間都不能消化掉。如果在吃完餓梨之後,大量喝的冷飲會降低腸胃温度,導致隔離的油脂不能吸收,引起消化不良或者腹痛腹瀉的現象,鱷梨也不要和西瓜一起吃。這兩種水果都是屬於寒性的水果,一起吃會引起胃腸不適出現腹瀉等不良反應。這個鱷梨本身就含有大量的脂肪酸,如果再和油性食物一起吃,會造成營養不能全部吸收的現象,降低鱷梨的營養價值。
鱷梨屬於熱帶水果,容易過敏的人羣最好不要吃,因為它含有豐富的不好飽和脂肪酸和蛋白質,特別容易身體過敏。平時消化功能不好的人也不要吃鱷梨,因為鱷梨裏面含有的蛋白質和不飽和脂肪酸不容易被消化吸收。如果消化不功能不好的人吃鱷梨會出現腹瀉腹脹的情況。肥胖的人最好也不要吃,鱷梨雖然具有一定的減肥效果,但是如果吃太多還會引起肥胖。
鱷梨具有很好的抗氧化功能,它的果肉裏面包含着豐富的氧化酚類,以及各種維生素,食用後能夠幫助清除人體內的自由基緩解器官衰老的作用。經常吃能起到很好的保護肝臟作用。常吃還能起到防治心血管疾病的效果,同時鱷梨裏面的甘油酸蛋白質以及維生素還能美容養顏。它裏面的不飽和脂肪酸能夠增加胸部彈性,促進少女胸部生長髮育。
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