下飯菜~~~竹筍悶雞怎麼做好吃
科學飲食2.49W
主食材:竹筍(去殼)300克,雞腿肉塊兩個。
配料:蠔油一勺,生抽一勺,老抽半勺,魚露一勺,薑絲少於,食用油3勺,清水/高湯2碗。
步驟1:雞腿切塊,筍去殼切滾刀小塊,放冷水鍋裏煮3分鐘後撈出過涼水控幹,去除草酸。熱鍋涼油 放下薑絲爆,
步驟2:放入雞腿塊翻炒至變色
步驟3:倒入筍塊翻炒至雞肉辦成熟(表面完全變色)轉砂鍋/燉鍋後悶煮半小時。
步驟4:入砂鍋時加入調味料跟清水/高湯
步驟5:大火煮費後轉小火悶煮半小時,期間筷子稍微攪拌幾次均勻即可。
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