女生變聲期後差別大嗎
女生變聲期的聲音變化不是很明顯,只是聲音變細、音調變得高些。女生變聲期一般在13-15歲,最遲到16歲左右。到了青春期,女孩的喉部變得狹小,聲帶較短、較薄、振動頻率高,所以音調較高而細。變聲結束後,女生由於下降了三個音階,在高低音方面的差別不大,但在音色方面已與兒童有明顯的差別。
變聲期聲帶保養:
A 使用:正確使用嗓子,不要過度濫用嗓子高聲喊叫或無節制地大聲喧譁,尤其注意不要過度K歌,青春期用嗓過度可能導致終生聲音嘶啞。
B 保暖:避免着涼、感冒。尤其要注意冬天的保暖,儘量不要穿低領衣服,注意脖子保暖從而避免口腔、喉部受冷。着涼、感冒都會加重聲帶的腫脹和充血。除了注意隨天氣變化而適時增減衣服和被褥外,適量參加一些體育活動,每天進行體育鍛鍊增強體質,對聲帶的健康生長髮育也大有好處。
C 鍛鍊:勞逸結合,生活有規律,保證睡眠充足。不要熬夜,每天保證7小時以上的睡眠時間。
“公鴨嗓”是青少年變聲期中的一種特有表現。因為聲帶的充血脹大,聲門會形成各種各樣的縫隙,所以聲音也會從稚嫩變得生硬嘶啞起來。其中,男生的變化尤為突出。
青少年是在13—16歲之間開始變聲,大約需要歷經一年的時間。變聲期間的主要表現特徵有:聲音嘶啞、音域狹窄、發音疲勞、局部充血水腫、分泌物增多等。由於這個階段嗓子很容易受到損傷,所以,一定要注意以下三點:
1、正確使用嗓子,不大聲喧譁,不過度唱歌。
2、注意喉部保暖,尤其是冬天,儘量不穿低領的衣服,同時小心感冒。
3、生活中勞逸結合,不僅要積極參加體育活動,增強體質,而且每天要保證充足的睡眠,不熬夜。
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