什麼是極點現象怎樣克服極點現象
“極點”現象的產生是因為人體有生理上的惰性。人體各系統器官的惰性大小有別,肌肉的惰性小,內臟器官的惰性大。人體由相對安靜狀態進入劇烈運動時,工作效率不高,不能及時地把氧輸送給肌肉和帶走大量二氧化碳、乳酸等代謝物,造成機體缺氧和代謝產物堆積,因而使機體產生“極點”現象。不經常鍛鍊的人,“極點”現象出現早,持續時間長,反應強烈。
中長跑時,由於氧氣的供應落後於身體的需要,跑到一定距離時,會出現胸部發悶,呼吸節奏被破壞,呼吸困難,四肢無力和難以再跑下去的感受。這種現象稱之為極點”。這是中長跑中的正常現象。當“極點”出現後,要以頑強的意志繼續跑下去,同時加強呼吸,調整步速。這樣,經過一段距離後,呼吸變得均勻,動作重又感到輕鬆,一切不適感覺消失,這就是所謂的第二次呼吸狀態。
在中長跑運動中,多因準備活動不充分,容易發生腹痛情況,主要是由胃腸痙攣引起,此時學生切不可緊張,可用手按住痛的部位,減慢跑速,多做幾次深呼吸,堅持一段時間,疼痛就會消失。
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什麼是庫興氏綜合徵
又譯柯興氏綜合徵。因腎上腺皮質分泌過量的皮質醇引起的症候羣。又稱皮質醇增多症。典型表現有:臉如滿月,紅潤多脂;軀幹肥胖,四肢瘦小;皮膚菲薄,多有紫紋;高血壓,低血鉀等。本病由美國著名神經外科醫生H.庫興於1912年首先描述,故得名。常見的病因是垂體分泌過多的促腎...
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什麼是皮膚腫瘤
原發於皮膚或其附屬器的腫瘤和由其他內臟器官、組織的惡性腫瘤(如乳腺癌、胃癌等)轉移到皮膚的轉移瘤。有些皮膚表現可以是系統性腫瘤,特別是淋巴系統腫瘤的一個組成部分,如淋巴瘤、淋巴細胞性白血病等。皮膚腫瘤也可以轉移到體內器官。皮膚腫瘤有良性與惡性之分。...
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什麼是扁鵲
戰國時期醫學家。中醫早期脈診的倡導者。名秦越人。渤海郡鄚;(今河北任丘)人。相傳扁鵲為遠古時的名醫之號,因秦越人精於醫術,故人亦稱其為扁鵲。年輕時從長桑君學醫,盡得其傳。他善於診斷,尤精於望診和脈診。史載他以望診判斷齊桓侯的病症,由淺入深,並預言其預後不...
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什麼是激素
由內分泌細胞合成和分泌的、能將一定的化學信息傳遞到靶細胞併產生生物效應的微量化學物質。過去人們認為,激素是由體內無導管的內分泌腺體產生並直接分泌進入血液循環,轉運到遠處的靶器官發揮一定的生理作用。現已知激素的產生不限於傳統的內分泌腺體,激素的轉運...