国小生立定跳远标准表
小学生立定跳远标准表如下:
立定跳远:
立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力,并与上肢的摆动相配合,所以它也需要一定的灵巧性。
立定跳远具有简便易行的特点,有平地就能进行练习。跳时两腿稍分,膝微屈,身体前倾,然后两臂自然前后预摆两次,两腿随着屈伸,当两臂从后向前上方做有力摆动时,两脚用前脚掌迅速蹬地,膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起,身体尽量前送,身体在空间成一斜线,过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸,两臂自上向下向后摆,落地时脚跟先着地,落地后屈膝缓冲,上体前倾。要提高立定跳远成绩,力量是基础,特别要提高膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力。
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aircraft可数吗
aircraft不可数。aircraft用作名词时的意思是“飞行器,飞机;航空器”;aircraft也常用作集体名词,指一架飞机,意为直升飞机、飞艇等。例句:Nowtheaircraftindustryisfollowingsuit。aeroplane和airplane专指普通飞机,不包括helicopter。airplane和aircraft的区别:一、词...
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原子吸收分光光度计由哪些部件组成
原子吸收分光光度计一般由四大部分组成,即光源(单色锐线辐射源)、试样原子化器、单色仪和数据处理系统(包括光电转换器及相应的检测装置)。原子化器主要有两大类,即火焰原子化器和电热原子化器。火焰有多种火焰,目前普遍应用的是空气—乙炔火焰。电热原子化器普遍应用...
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爬天都峰的起因经过结果分别是什么
起因:写暑假里爸爸带“我”爬天都峰。经过:写“我”在一位老爷爷的带动下,爬上了天都峰。结果:写爬上天都峰后,“我”和老爷爷互相道谢。课文讲的是暑假里爸爸带我去爬天都峰,“我”与不相识的老爷爷相互鼓励,一起登上天都峰的事。原文假日里,爸爸带我去黄山,爬天都峰。...
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jump的过去式是什么
jump的过去式是jumped。jump是规则动词。规则动词一般在词尾加-ed构成过去式和过去分词。因此,其变化是jump--jumped--jumped。过去式是英语语法的一种,表示过去某个时间里发生的动作或状态。一般过去式的动词通常用动词原形的过去式形式来表示,而动词的过去式是...