樱桃一般让一天吃多少颗
虽然樱桃是一种营养价值很高的水果,但按照中医的说法,樱桃属于大热食物,吃太多容易上火,一般一次吃10个左右比较合适。当然这与个人体质有很大关系。有些人即使成盘论斤吃樱桃也没什么不适,而另外一些人可能会有腹胀、腹部不适等消化道症状。
1、当然,只要大家掌握好量,还是可以享受美味的樱桃的。
2、吃樱桃一定谨记1.樱桃性温热,多食容易上火,普通人每天吃10颗即可,体胖腹满、舌苔厚腻者更不可多食。
3、2.湿热体质、容易上火者禁食。
4、樱桃性热而易生湿,热性病及虚热咳嗽的人应禁食,否则会加重咳嗽痰多的症状。
5、患口舌生疮、疖肿、痔疮者不宜食。
7、樱桃性温热,小儿属纯阳之体,过食樱桃易发热病。
8、肺结核、慢性支气管炎与支气管扩张等属阴虚热盛者,见有干咳少痰,或痰多色黄而稠,午后潮热,颧红,盗汗,舌质红,脉细软时,忌食樱桃。
9、5.不可空腹食用樱桃。
10、空腹状态下,胃酸分泌会增加,胃酸与樱桃中的果胶质和可溶性物质相结合,会生成难于溶解的沉淀物,可引起消化不良或腹泻等。
11、6.樱桃中含钾量较高,每100克含钾258毫克,肾病患者肾功能正常时可少量食,在肾功能失常少尿时应禁止食用。
12、7.樱桃味甜,糖尿病患者不可多食。
13、8.樱桃核中的核仁含有一种氰甙成分,水解后可产生具有毒性的氢氰酸,过多进食会引起中毒,故吃樱桃时要注意吐核。
15、轻度不适可饮甘蔗水解毒。
16、9.樱桃属浆果类,容易损坏,要轻拿轻放,可在零下1℃的冷藏室保存。
17、樱桃颜色深红的,一般较甜,颜色浅的大多发酸。
18、颜色深的樱桃花青素含量高,品质好。
19、樱桃底部梗绿,表面光泽度高,颗粒饱满结实的为新鲜果,梗发黑,表面暗淡,发黏的表明已不新鲜,不可食用。
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