投三分球力量不够怎么办
学前教育3.26W
力量和方法都要改进提升投三分球最最关键的有几点;一个手的动作一定要注意,前臂与后臂成90度角,也就是手肘的位子~还有手肘的方向~它应该和你的篮框之间成直线~ 另一个就是手腕的力量了!刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球!平时多做一个动作!“双手平举,用手腕上下扣腕,就好像挥翅膀一样”。基本上这样练习就可以了~当然还有很重要的一点~那就是“坚持” 技术: 1。“投篮是从脚开始的”是绝对真理,特别是对于三分球这样动作,对于业余队 员来说,跳投(是指那种跳起以后再投篮,不是顺带跳起的)三分是太高难度的 动作,建议不用去可以掌握,很多情况下地面发射对付业余水平已经够了,哈。 三分球对于力量要求比较高,奉劝大家千万不要过于相信自己的胳膊能提供这么 大的力量和这么准确的运用力量。屈膝和反弹能获得很大的惯性力有利于手上更 多的力量去瞄准。 2。手上动作的训练是很难用文字描述的,只有用训练才能去自己去体会。达到动 力定型,让自己的手,胳膊能有非常稳定的感觉,然后才可以拿出去买弄自己的 ”三分大****神功。 3。三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点,入筐高度一般都要求高,几乎是越高 越好,而且投篮的时候要有意识的去高投,当然刚开始不适应,但是训练一段时 间后可能会感觉很好(象BIRD投篮很适合大家去模仿)特别是三分投不准的朋友 可以尝试用高弧度去投,也许会给你一个惊喜的,(当年我也是这样,在体育老 师的指导下改过来的,当时感觉好多了),对于那种全靠自己天生感觉的去投的 我认为是瞎投,很难提高命中率的,投到一定水平后很很难提高。 4。在边角发****是比较困难的(由于眼睛瞄准的关系,没有参照物),但是这个地 方往往投三分的机会最多,所以这个地方的投篮一定要注意多训练,反正我认为 :训练是提高水平的唯一途径! 5。在有防守的情况下,三分球的投篮要于突破结合起来,(投篮和突破就是不可 分开的),而且这点几乎也没有什么好说的,反正就是去练,在比赛中慢慢的去 找感觉,
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国家励志奖学金申请条件
申请条件:热爱社会主义祖国,热爱学校;自觉遵守宪法和法律,遵守学校各项规章制度,无违规违纪记录;诚实守信,道德品质优良;在校期间学习成绩优秀;家庭经济困难,生活简朴;无其他不良嗜好和不适合该荣誉称号的表现;社会能力,工作能力较强,有一定的群众基础。国家励志奖学金是为...
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上海健康职业技术学院招生专业及最好的专业有哪些
省级重点专业:助产专业,医学影像技术专业,康复治疗技术专业,生物技术及应用专业专业。校级优势专业:护理专业专业。其他专业:医学营养专业,卫生信息管理专业,助产专业,医学影像技术专业等等。上海健康职业技术学院专科招生专业药学专业,医学检验技术专业,康复治疗技术专业...
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reward用法
reward可以用作名词和动词,reward多用作及物动词,后接名词或代词作宾语。reward可用于被动结构。reward作名词时,意思是奖励;回报;报酬;赏格;悬赏金;作动词时,意思是酬谢,奖赏,指对某人的所作所为给予一定的报酬作为奖励,用rewardsbwithsth。reward的英语例句:1、Currentemp...
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南华大学招生办电话
南华大学招生办电话:0734-8282553,在大学联考志愿填报阶段,很多考生、家长或多或少会碰到一些问题,那么该怎么解决呢?方法很多,直接拨打大学的招生办电话却是最直接有效的。【南华大学招生办电话】学校简介:南华大学是由工业和信息化部、国家国防科技工业局、中国核工业...